چه کنیم محل کار برایمان خسته کننده نشود؟

هر چقدر هم که کار شما سخت و کسل کننده باشد، باید برای انجام کار انرژی لازم را داشته باشید. اگر با انرژی به سراغ کار بروید هم بازدهی آن را بیشتر کرده اید و خود نیز احساس رضایت می کنید.

نکاتی که در زیر گفته می شود نکات جزعی اما کاربردی است که به شما کمک می کند تا در طول روز از حس خوب و کار خوب برخوردار باشید.

1) حتما صبح ها 5 دقیقه را به ورزش اختصاص دهید. مطمئن باشید روز هایی که باورزش شروع می کنید حس خوب تا پایان شب همراه شما خواهد بود

2) هر روز صبح حتما با تمام همکارانتان حال و احوال کنید و سلام کردن را فراموش نکنید

3) لبخند را فراموش نکنید، در سخت ترین شرایط کاری هم به همکارانتان لبخند بزنید، علاوه بر اینکه خود انرژی می گیرد اورا هم منبع انرژی میکنید

4) شوخی و خنده تا جایی که باعث ایجاد اختلال در کار همکارانتان نشود را انجام دهید

5) هر روز یک موضوع جدید کاری و یا غیر کاری یاد بگیرید

6) فکر اینکه با همکارانتان بر سر مسائل کاری قهر کنید را از سرتان بیرون کنید، هر گاه مشکلی هم پیش آمد با یک صحبت کوچیک اون رو حل کنید.

7) محل کار خود را محل زندگی تلقی کنید.

8) قدم زدن را فراموش نکنید. در طول روز چند دقیقه بیرون بروید و قدم بزنید.

به یاد داشته باشید که هیچ چیز کسالت بار و خسته کننده نیست، بلکه این ذهن بی حوصله ماست که همه چیز را کسل کننده می بیند. بی حوصلگی یک امر نسبی و درونیست. افکار خود را تغییر دهید تا احساسات شما نیز تغییر یابند.

مشاهده مطلب
نظر شما
  • 0
  • 0
  • 0
  •  
  •  
مطالب پیشنهادی
بعد از ورزش غذا بخورید!