۶ راه برای داشتن پوستی مرطوب

هنگامی که رطوبت طبیعی پوست از بین می‌رود بازیابی رطوبت از دست رفته بسیار دشوار است. اما ‏جلوگیری از خشکی و حفظ رطوبت با رعایت برخی نکات، در کنار مراقبتهای روزانه از پوستتان کاری به ‏مراتب آسانتر است.‏

در اینجا ۶ راه که باعث می‌شود همیشه پوستی مرطوب داشته ‏باشید و از خشکی آن جلوگیری کنید معرفی می‌شود:‏

استفاده از پاک کننده‌های ملایم: ساده‌ترین راه برای حفظ رطوبت پوست، استفاده از پاک کننده‌های ملایمی است که حاوی مرطوب کننده بوده و ‏مخصوص پوستهای خشک فرموله شده هستند.‏

استفاده مداوم از مرطوب کننده: بهترین زمان برای استفاده لوسیون، بعد از استحمام است. زمانی که هنوز پوست شما مرطوب است. لازم است ‏در طول روز چندین بار این عمل را انجام دهید. شما همچنین می‌توانید از وازلین جهت مرطوب سازی پوست خود ‏استفاده کنید.‏

توجه به میزان استحمام: اگر استحمام شما همراه با روغن حمام صورت گیرد، رطوبت بدن حفظ خواهد شد و ایجاد محدودیت در استحمام ‏تأثیر زیادی بر رطوبت بدن شما نخواهد گذاشت.‏

کنترل درجه حرارت آب به هنگام استحمام: چیزی که بیشتر از تعدد حمام رفتن مورد توجه است و اهمیت ویژه‌ای دارد چگونگی شستن بدن و درجه حرارت آب ‏است. سعی کنید که تا آنجا که می‌توانید از دوش‌های طولانی و با درجه حرارت بالا دوری کنید. پس چیزی که به ‏دنبالش هستیم دوش‌های کوتاه مدت و استفاده از آب ولرم و یا حتی کمی سرد است. پس از استحمام نیز به ‏آرامی بدن خود را با حوله خشک کنید و همانطور که گفتیم بلافاصله و تا قبل از اینکه بدن کاملاً خشک گردد از ‏مرطوب کننده استفاده کنید.‏

پرهیز از ماندن در هوای سرد و خشک: دوری از هوای خشک هوای سرد و خشک می‌تواند به راحتی رطوبت را از پوست شما برباید. برای جلوگیری از آن ‏ابتدا می‌بایست عواملی را که تأثیر مخرب هوا بر روی پوست را تشدید کرده و آسیب پذیری را بیشتر می‌کنند، پیدا ‏کنیم. از جمله این عوامل می‌توان به بیماریهای تیروئید، کم خونی و برخی داروها به ویژه داروهای کاهنده ‏کلسترول اشاره کرد. تمامی این موارد باعث کاهش چربی پوست می‌شوند. در کنار کنترل این عوامل می‌توانید از ‏دستگاههای بخور استفاده کرده و رطوبت لازم را به هوا باز گردانید.‏

نوشیدن آب و غذاهای سالم: اگر شما از درون سلامت باشید، در چهره و ظاهر شما کاملاً نمود خواهد داشت و مطمئناً بر نرمی و لطافت پوست ‏نیز تأثیر گذار خواهد بود. داشتن یک شیوه زندگی سالم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. آب بنوشید، غذاهای ‏سالم بخورید، ورزش کنید و با کاهش استرس، ذهن، بدن و پوست خود را سالم نگه دارید. توجه داشته باشید که ‏تنها با کمی توجه می‌توانید از خشکی پوست رهایی یابید.‏

 

منبع: everydayhealth

پایین مطالب(کانال تلگرام)
مشاهده مطلب
نظر شما
  • 0
  • 0
  • 0
  •  
  •