تضمین سلامت چشم با این مواد غذایی

تضمین سلامت چشم با این مواد غذایی

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بعضی از مواد غذایی در دوران کودکی سلامت چشم شما در سنین بالاتر را تضمین می کند.

کارهایی که در ۱۰ دقیقه اول روز کاری نباید انجام داد!

کارهایی که در ۱۰ دقیقه اول روز کاری نباید انجام داد!

۱۰ دقیقه اول روز کاری شما برای بهره‌وری ۸ ساعت بعدی بسیار مهم و حساس است.

توصیه های جدید علمی را جدی بگیرید!

توصیه های جدید علمی را جدی بگیرید!

یک بشقاب پر از مواد غذایی مفید و مغذی و رژیم های غذایی مناسب، یک تقویم مملو از برنامه‌های اجتماعی، زمان زیاد برای تفریح و فعالیت‌های هدفمند و ...

چگونه باز دهی ورزش را بالا ببریم؟

چگونه باز دهی ورزش را بالا ببریم؟

برخی حقایق درباره ورزش و آمادگی جسمانی وجود دارند که ورزشکاران از آن‌ها بی‌اطلاع هستند. دانستن این نکات می‌تواند به آنها کمک کند تا از تاثیر ورزش بیشتر بهره‌مند شوند.

عواملی که افسردگی را تشدید میکند

عواملی که افسردگی را تشدید میکند

افسردگی یک نوع اختلالات خلقی است که هر فردی میتواند در طول زندگی آن را تجربه کرده باشد که کاملا طبیعی است و میتوان با مدیریت خوب با آن کنار امد و به سادگی از این بحران عبور کرد

خواص بی نظیر دمنوش های گیاهی

خواص بی نظیر دمنوش های گیاهی

در ایران و بسیاری از کشورها مردم تمایل بسیار زیادی به استفاده از دم‌نوش‌ها با رنگ‌ها و طعم‌های مختلف دارند.

چگونه خودمان را بدبخت کنیم!

چگونه خودمان را بدبخت کنیم!

در این مقاله سعی شده است انواع روش هایی که یک انسان برای بد بخت کردن خود نیاز دارد را به شما آموزش دهیم امیدواریم در انجام این کار ها موفق نباشید.

تاثیر بد آب‌وهوای سرد روی سلامت قلب

تاثیر بد آب‌وهوای سرد روی سلامت قلب

محققان دریافتند آب‌وهوای سرد بر سلامت قلب تاثیرگذار است.

با شکم گرسنه نخوابید!

با شکم گرسنه نخوابید!

بسیاری فکر می کنند با معده خالی به خواب رفتن می تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد.